Flocons d’avoine à la pomme et à la cannelle pour la nuit
- 6 avr.
- 1 min de lecture
Donne 2 portions

Ingrédients
1 tasse de flocons d’avoine
2 cuillères à café de cannelle
¼ tasse de sirop d’érable
½ tasse de yogourt grec
½ tasse de lait
1 pomme Honeycrisp
Pour des bienfaits supplémentaires pour la santé :
Ajoutez 1 dose de poudre de protéine ou remplacez ½ tasse de lait par ½ tasse de boisson protéinée.
Instructions
Répartissez les flocons d’avoine, la cannelle, le sirop d’érable, le yogourt et le lait de manière égale dans deux bocaux en verre.
Mélangez bien chaque bocal et couvrez.
Réfrigérez toute la nuit.
Le matin, tranchez ou coupez la pomme en dés et ajoutez-la dans le bocal.


